La dieta del sorriso con i frutti tropicali

I frutti tropicali, oltre a farci sognare terre esotiche e lontane, stimolano la produzione di sostanze che favoriscono il benessere e la serenità. Quali sono quindi i preziosi alleati per il nostro buonumore?
Aprile 22, 2020/da Administrator AvocadoAndFriends

Yoga per corpo e mente

Il benessere fisico ed emotivo derivante dalla disciplina orientale antichissima dello yoga è ormai noto anche in Occidente da numerosi anni. Diffusosi come disciplina in grado di fornire una valvola di sfogo alla quotidiana routine frenetica, lo yoga continua oggi ad essere praticato da tutti coloro che desiderano prendere coscienza al 100% del proprio corpo. Respirazione e movimenti sono la chiave per aprire i propri orizzonti ed essere trasportati in un luogo di pace e benessere.
Gennaio 22, 2020/da Administrator AvocadoAndFriends

Avocado a tutto relax!

A volte, quando la routine inizia a prendere il sopravvento e i ritmi lavorativi si fanno più intensi, si ha la necessità di fermarsi e recuperare le energie, dedicare del tempo a se stessi e concedersi una pausa rilassante.
Ottobre 16, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Lo smoothie antistress

Con il cambio di stagione vi sentite giù di morale e malinconici? È normale, non succede solo a voi. Ecco una ricetta tutta frutta da provare come rimedio naturale contro la depressione autunnale.
Ottobre 9, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Un piacere da condividere

Colorata, gustosa, ricca di nutrienti indispensabili all’organismo: la frutta esotica è davvero una risorsa preziosa nella nostra alimentazione perché permette di fare il pieno di fibre, vitamine e sali minerali e per questo andrebbe consumata quotidianamente variandone, se possibile, il colore in modo da assumere un pool di antiossidanti vario e completo.
Settembre 25, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Insalate gourmet

Anche se l’estate volge al termine, perché rinunciare alle buone abitudini di stagione? Consumare più frutta è una regola di benessere fondamentale per restare in forma, sfoggiare una pelle più luminosa, elastica e idratata, aumentare la concentrazione, contrastare stress, stanchezza e malumore.
Settembre 18, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Avocado & Sport

E’ vero che l’avocado fa ingrassare? FALSO! Questo alimento è pieno di grassi buoni dalle proprietà anti-infiammatorie. Ottimo per un pranzo post-workout! Cosa aspetti?
Settembre 11, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

L’arte della perfetta maturazione della frutta esotica

Un viaggio lungo e suggestivo, dai paesi più affascinanti al mondo fino alle nostre tavole. La frutta…
Luglio 25, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Lunch box prêt-à-porter

Se il caldo ti mette ko già dal mattino e il pensiero di uscire dall’ufficio per la pausa pranzo ti…
Luglio 3, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Amici per la pelle

Su questo siamo tutti d’accordo: il sole è gioia, allegria, spensieratezza e dopo mesi di pioggia…
Giugno 13, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends