Natale healthy? Perché no!

Sono in arrivo le feste natalizie che significano rimpatriata tra amici, convivialità, calore familiare, ma anche tanto cibo extra rispetto alle proprie abitudini.
Dicembre 18, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Ho la pancia gonfia!

Pancia gonfia, meteorismo, stipsi o diarrea oppure alternanza di questi sintomi, sono i principali sintomi che caratterizzano la Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), che lamentano tanti pazienti che incontro in ambulatorio.
Ottobre 2, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Avocado & Sport

E’ vero che l’avocado fa ingrassare? FALSO! Questo alimento è pieno di grassi buoni dalle proprietà anti-infiammatorie. Ottimo per un pranzo post-workout! Cosa aspetti?
Settembre 11, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

E tu, di che frutta sei?

Ormai è un dato certo: in estate mangiamo molta più frutta e verdura. Complice il caldo, il desiderio di leggerezza per sfruttare al meglio le lunghe giornate in spiaggia e la necessità di idratarsi per resistere alle temperature hot...
Agosto 7, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Lunch box prêt-à-porter

Se il caldo ti mette ko già dal mattino e il pensiero di uscire dall’ufficio per la pausa pranzo ti…
Luglio 3, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Pancia piatta

FALSI MITI: per avere la pancia piatta basta fare molti addominali? SBAGLIATO! Bisogna anche seguire…
Giugno 19, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Omega 3

Si sente molto parlare dei benefici degli Omega 3 e anche io, in qualità di Dietista Nutrizionista,…
Aprile 3, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Come sostituire il burro nei dolci?

Come sostituire il burro in cucina? Sostituire il burro per la preparazione di ricette dolci non è complicato…
Marzo 21, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Datteri per affrontare la corsa

Sai che i datteri sono ideali per affrontare la corsa? Sono infatti ricchi di fibra e zuccheri per fornire…
Marzo 5, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends

Rinforzare il sistema immunitario?

L’inverno, si sa, è la stagione dei raffreddori e delle influenze. Non si tratta di patologie gravi…
Febbraio 6, 2019/da Administrator AvocadoAndFriends